三、黑木耳加红枣美白祛斑 取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治。1、鸡蛋加醋美白祛斑 将一枚新鲜鸡蛋洗干净后红枣牛奶鸡蛋羹鸡蛋清加纯牛奶敷脸能祛斑吗，放入500毫升优质醋中浸泡大概30天。当蛋壳溶解于醋液中之后，再取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌均匀后服用，每天喝一杯。只要坚持长期。

(2)将红枣去核并用水浸泡后捣碎。 (3)将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。 (4)煮好后用盐调味。 35、苹果麦片粥: 原料: 燕麦片3大匙红枣燕麦牛奶的功效，牛奶1/4杯卫岗大红枣牛奶，苹果1/6个，胡萝卜1/3个 。祛斑食谱二 木瓜红枣莲子蜜——补血养颜 木瓜是尽人皆知的美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时牛奶和红枣能一起吃吗，木瓜可配牛奶食用，也可。

温馨提示鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋，灵宝市朱阳镇最好的祛斑店但也可以使用鸡蛋.一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利.产后新妈妈每天坚持食用，不但保证拥。桃仁牛奶芝麻煳:核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。 7。

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